Экспериментальный дневник.

[Deya_rus]

Спасибо дорогой Доктор за поддержку.
Поддержка людей, которых ты много лет уважаешь неоценима..

Для меня лично это поддержка незримого братства, члены которого идут каждый своим путём, но в месте получается в одну сторону..
Как к Знанию, так и опыту, так и к пониманию многих вещей.

Я не раз замечала, что бывало зайдешь в Дневники, а кто-то поднимает какой-то вопрос, который ты изучаешь в настоящее время.

Жаль многие старожилы разбрелись кто-куда по разным местам и ресурсам.

Но всё равно я знаю цену Соборному Сознанию.
Человек не должен быть один в своём деле..

С ув.

[Кремышев]

Спасибо!

Вместе весело шагать по просторам!!!

[Deya_rus]

Пятница, Суббота, Воскресенье (17-18-19.10)
Выход из содового голодания (исполнено без нарушений).

Утро:
Стакан тёплой воды.
Клизма 0,5 литра теплой воды.

09:00 - Стакан процеженного, разбавленного облепихового сока.

12:00 - Стакан процеженного, разбавленного грейпфрутового сока.

15:00 - Стакан процеженного, разбавленного яблочного сока.

18:00 - Стакан процеженного, разбавленного грейпфрутового сока.

Процессы очищения на соках не приостанавливаются.
Язык стал розовым на одну треть и по краям, сразу видно в сравнении, каким он должен быть в примерной норме.
Утром тяжёлый привкус во рту ещё присутствует.
Сильного озноба не было.

Действительно процеженные соки не включают пищеварение в максимальном режиме и так называемого "жора" нет.

Всю неделю мне абсолютно не хотелось есть.
Не было даже желания. И даже больше я понимаю, что по идее нужно продолжать жидкий выход, так называемое низкокалорийное жидкоедение.
Посмотрю завтра утром по самочувствию и желанию.

Такой строго контролируемый выход хорош тем, что я похоже подобрала свой протокол выхода, отмечу для себя ниже.

[Deya_rus]

Протокол Выхода для следующего раза.

Утром (ежедневно) :
Стакан чистой тёплой воды.
Клизма 0,5 литра чистой тёплой воды.

Все соки - разбавленные примерно 1:1 (чуть больше, чуть меньше) и процеженные, без фанатизма, просто через мелкое ситечко с кусочком бинта или марли.

Понедельник, Вторник, Среда (три первых дня)
Строгий моно-выход на грейпфрутовом соке.
Четыре приёма примерно в равные промежутки, ориентировочно я обозначила для себя отметки:
9 / 12/ 15 / 18 часов, также без фанатизма, а по возможности плюс/минус.

Четверг, Пятница, Суббота, Воскресенье
9 - облепиха (витамин С, заживление слизистых)
12 - яблоко (очистка печени)
15 - миндальное молоко (защелачивание, кожа)
18 - грейпфрут (антиоксидант, расщепление жира)

Также оставляю для себя возможность приёма глоток кваса, сока квашеной капусты или огуречного рассола перед приёмом сока, как профилактическую "таблетку".
Это ещё буду смотреть.

[Deya_rus]

Цель

Изменить пищевую программу, облагородить пищевое поведение.
Изменить количество, на качество, эстетику и осознанность.
Корнаро, Шаталова и....

Выход на еженедельное голодание - один раз в неделю, без нарушений, как личную дисциплину и традицию.

Понедельник - ВГ
Вторник / Четверг / Суббота /Воскресенье - всеедение, норма, режим.
Среда / Пятница - пост, строгое вегетарианство без животной пищи, животных гормонов, возможно сыроедение, возможно жидкоедение.

[Deya_rus]

Условное голодание на соде 7 дней.

Воскресенье - подготовка к очистке ЖКТ.
Понедельник - очистка ЖКТ
Вторник - Воскресенье + исполнено по плану.

Выход из голодания:
(Жидкие, разбавленные, процеженные соки).
Понедельник-Воскресенье + исполнено по плану.

[Deya_rus]

" Если делать резкие перепады, то кожа провиснет. Поэтому сначала нужно понимать, когда нужно браться за себя, а потом понимать, что произойдет, если делать это неправильно.. "
(с)

Прекрасная и своевременная цитата из Дневника Greg's...
Очень сейчас подходит к моему настроению и наблюдениям.

Я продолжила неделю своего Выхода:
Понедельник:
Вода. Клизма. Водное голодание.
Вторник, Среда:
Жидкоедение.
Облепиха, Яблоко, Миндальное молоко, Грейпфрут.
Четверг-Воскресенье:
Полноценное четырёх разовое питание, небольшими порциями.
Режим. Ритм. Постоянство. Норма.
Подбор рациона для дальнейшего изменения пищевой программы.

В среду на ночь сделала уксусное обёртывание на тазобедренную область.
Особого эффекта на утро не было.
Я понимаю, что это лечение или процедура тоже требует системного подхода.
В моём случае разовая аппликация роли не будет играть.
Нужен курс в комплексе с общим направлением.
Но я обязательно возьму это на заметку.

Хоть я и начала пищевой выход.
Но есть мне не хотелось.
Организм требует дальнейшей очистки.
Тут как правильно отметил Greg, Спешить только портить.

Продолжу переходить к голоду один раз в неделю, в Понелельник.
Если организм двинет по ощущениям, то, чтобы мне хотелось и будут на это силы, то рассмотрю возможность длительного Каскада.
Но опять же для меня длительный Каскад не реален, раньше чем сложится картина изменённого питания.
Здесь мне нельзя перегибать палку.
Постараюсь не спешить.

[Greg]

" Если делать резкие перепады, то кожа провиснет. Поэтому сначала нужно понимать, когда нужно браться за себя, а потом понимать, что произойдет, если делать это неправильно.. "
(с)

Прекрасная и своевременная цитата из Дневника Greg's...
Очень сейчас подходит к моему настроению и наблюдениям.

Я продолжила неделю своего Выхода:
Понедельник:
Вода. Клизма. Водное голодание.
Вторник, Среда:
Жидкоедение.
Облепиха, Яблоко, Миндальное молоко, Грейпфрут.
Четверг-Воскресенье:
Полноценное четырёх разовое питание, небольшими порциями.
Режим. Ритм. Постоянство. Норма.
Подбор рациона для дальнейшего изменения пищевой программы.

В среду на ночь сделала уксусное обёртывание на тазобедренную область.
Особого эффекта на утро не было.
Я понимаю, что это лечение или процедура тоже требует системного подхода.
В моём случае разовая аппликация роли не будет играть.
Нужен курс в комплексе с общим направлением.
Но я обязательно возьму это на заметку.

Хоть я и начала пищевой выход.
Но есть мне не хотелось.
Организм требует дальнейшей очистки.
Тут как правильно отметил Greg, Спешить только портить.

Продолжу переходить к голоду один раз в неделю, в Понелельник.
Если организм двинет по ощущениям, то, чтобы мне хотелось и будут на это силы, то рассмотрю возможность длительного Каскада.
Но опять же для меня длительный Каскад не реален, раньше чем сложится картина изменённого питания.
Здесь мне нельзя перегибать палку.
Постараюсь не спешить.

У меня, кстати, спрашивают периодически - а как с кожей? Порядок, говорю. Так-то и не особо сильно много веса было, чтобы коже провиснуть после голода.

[Deya_rus]

Greg..
Спасибо большое за ответ..

Тут спрашивали, что значит провисшая кожа.
И это спрашивают счастливчики.
Провисание или по простому дряблость кожи - это особенность определённой конституции человека, собственно самой кожи и типа соединительной ткани под ней.
Многие после нескольких беременностей выглядят идеально.
А некоторым достаточно сбросить 3-5 кг..
И в проблемных зонах появляется дряблость кожи, потому, что кожа сама по себе очень тонкая, нежная и можно таки сказать просто прозрачная..
Это не зависит от мышечного корсета, спорта, упражнений, закаливания и т. д..

Например у меня это внутренняя поверхность бедра, низ живота и рук, шея.
Какие-то фундаментальные стимуляции, лимфодренаж, аппаратная косметология, только усугубляют, а не выправляют ситуацию..

Поэтому как подобрать такой режим, чтобы организм именно не истощал, а перерождал, обновлял функциональность не понятно..
Только медленно, но верно и постоянно без резких перепадов.
Длительные дистанции и образ жизни, плюс питательнные косметологические процедуры.

[Deya_rus]

В Дневнике pavlo77 описывается одно очень важное упражнение...

Это упражнение подъём по лестнице например на пятый этаж и вниз несколько раз в ускоренном темпе - особенно важное для мужчин имеющих проблемы с простатой.
Это самый недоступный для лекарств и кровоснабжения орган.

Почему я вспомнила.
Одна пожилая женщина в очереди в больнице делилась опытом лечения мужа.
Лекарство и ректальные капельницы необходимо сочетать с этими упражнениями.
Чтобы хоть крохи всё же дошли до назначения.
Всё что сейчас рекламируют "для мужчин"- это в большинстве случаев лишь плацебо.