https://t.me/c/1687776152/202
Вчера я сделал базу под утро, никак голову не мог собраться начать. и потом еще, часа три? валял дурака. не ложился спать. до 10-11. щ пока 7 30, сделал ноги и готов в ванну и спать. Хоть асаны и не начинал. ел до 5, с 5 00 только новая голодовка. полный развал личности
Сообщение от 3 11 25 в 8: 33.
https://t.me/c/1687776152/204
Спал до вечера, потом встал около 18, и... долго долго сидел за компом, собираясь... сделать базу. сделал уже ночью, закончил под утро. еще один комплект долга, так как это надо было сделать накануне. кроме базы ветрогонку, прогиб и "половые". . Утром решил все таки погулять перед сном и ушел. и надолго. заодно сделал вторую лес ницу за сутки. походу решил, что раз такое, дело, надо теперь уже тянуть как можно дольше до сна, чтоб уже переходить на ночной через вечер. Накупил много фрукты, находил много шагов. (Ну пишут 12 км, ну фиг знает. Много, это точно.) а потом я сделал саунко. О как!)) (Последнюю запись об этом процессе нашел аж за 22 год!!! может что и пропустил, но вообще ужос) Спать лег где то в 15, с того момента новый голод. Встал через 8часов, провел внеплановый урок у ребенка, будем теперь еще физику учить... Вскоре опять стал грязнить...
РРР. Первое время после урока хотелось опять спать, но не поспешил и сон отвалился. около 4-5 ложился. но не уснул. Вот такие пироги.
, пустая моя голова) делал ли асаны ночью. вроде ла... На лестницу не ходил. Часов с 4-5 взялся за уборку в комнате. часов 8 если не больше убирался, пол комнаты осилил. Отвлекся только раз на готовку и уничтожение рагу своего. Часов с 10-11 жестко клонило в сон. Думаю, если лечь, то опять до вечера просплю и все усилия насмарку. Помимо суточных сбитых ритмов меня еще всегда традиционно очень утомляет процесс уборки. Вечером был урок по плану так что лечь спать не вариант. попытался оговориться на пораньше, но ответа не дождался. Поскольку к 19 меня плющило уже прям по черному. я лег спать, рассчитывая, что встану в туалет и больше не лягу. Как раз в 22 и встал, и провел урок, потом опять спать. Уснул не сразу, спал и валялся до 8 утра... Одна засада, утром совершенно не рабочее настроение)) Ночью как то привычнее. а ить хотел как встану - сразу за работу. И я не про ролики в интернет 
В 20 25 я встал в березку и делал ее 10минут с копейками. ("Копейки" на халасану или/и что то еще из прилагающихся). А потом сразу принялся объединяться с хурмой, простоквашей, медом... Первое время я собирался слегка перекусить и вернуться к базе. Стойка на голове, кстати, менее строго относится к не совсем пустому желудку... Но вскоре я понял. что строго не строго, а с кг простокваши и бог знает сколько фрукты с медом на голову вставать все же не стоит...