Ириска: солнце_24 дня голоданияцель-похудеть и вылечиться

Сообщение **admin** » 27 июл 2025, 22:48

[b]Ириска_солнце[/b] (24-05-2011 19:30)
[size=14][b]24 дня голодания+...цель-похудеть и вылечиться[/b][/size]
Здравствуйте!

Хочу рассказать своем опыте голодания и следующее, которое собираюсь начать в ближайшее время, провести уже с помощью советов бывалых :-)

О себе.

Мне на данный момент почти 23 года. Замужем, есть дочь в возрасте 1 год и 7 месяцев. Рост 165 см, вес сегодня - 97,5.

Всю жизнь у меня проблема с лишним весом, огромные комплексы из-за этого. В 6 лет я была обычным худеньким ребенком, с примерно 7 и до 11,5 лет - очень толстой, в 12 похудела и до 17 был почти постоянный вес, 55-65 кг. Потом институт, питание пирожными и булками вместо полноценного обеда, и вот я уже 75 кг. После 3 курса института снова похудела, совпало это с поездкой на юг и занятиями танцем живота,+ качала пресс 100 раз в день, 50 утром и 50 вечером. Таким образом мой вес достиг 68 кг, и тут знакомство с будущим мужем, "откармливание " вкусняшками будущей свекровью и вот через полгода, к свадьбе я вешу уже 85, спустя полгода 90.. Потом токсикоз.. рожать пошла с весом 87, из роддома вернулась 79,5. Ужасно хотелось есть по ночам (было грудное вскармливание)..и вот они 92..95..99.. У ребенка проблемы со здоровьем, дали инвалидность, ..+стресс, депрессия, лето, жара снизили мой вес до 95 .

Осень - 101,5! Ужасно болела спина и ноги, не могла стоять и ходить больше часа.Начались проблемы с мужем из-за моей внешности, депрессия, не хотелось жить и что-либо делать. 22 , а выгляжу на 50.. Есть не хотелось, еда уже не приносила никакого удовольствия, даже скорее отвращение к себе после нее появлялось, и я подумала - может и не стоит? похудею, изменится настрой, все будет по другому..

29 ела мало, 30 ноября терпела весь день.., но не удержалась и съела яичницу к вечеру.

1 декабря начала голодание. Первый-третий дни хотелось есть, но не сильно, настрой был сильнее. Главной моей ошибкой было, что про голодание до этого я не читала (и про магнезию следовательно не знала

), вследствие чего были проблемы с этим начиная с 10-12 дня голодания:blush:

с 7 декабря началось учащенное сердцебиение и одышка, слабость

Надо сказать, что все, кто знал о голодании, были против него, но я выдержала. Приходилось готовить и мужу, и ребенку. Почему-то именно в это время проснулось такое огромное желание готовить, что муж уже начал просить, чтобы готовила поменьше, а то не успевает съедать :D

примерно до 11 декабря вес уходил по 1 кг в день. Заметила, что после душа вес прибавлялся +1-1,5 кг, как будто кожа впитывала воду. Потом вес уходил по 500-300 гр, к 17 декабря стало полегче, почти прошло сердцебиение и одышка, но к 20 появились вновь. Стало подташнивать и тошнить..

24 декабря вечером приняла решение выходить, стала пить разбавленный соки (грейпфрут,апельсин, лимон). На соках вес падал медленнее, 200гр и меньше в день.

потом я совершила ошибку:cry: :cry2: Начала есть понемногу листья салата..огурцы.. потом так получилось, чтобы сильный стресс и я наелась суши:cry: А потом и рыбы соленой..:alcoholic:

В целом, от голодания осталось приятное впечатление. Есть не хотелось вообще, была такая легкость во всем теле, радость от похудения..Выходить не хотелось, но тошнота ..очень не люблю это состояние.

Итоги = -16,5 кг

Спустя полгода мой вес вернулся - 97,5 кг. Причем основное время из этих 6 мес. вес был +7 кг от веса в последний день голодовки. Сейчас я уверена, что после голодания сдержусь, буду есть зелень и пить соки-благо, лето будет. В прошлый раз хотела перейти на вегетарианский тип питания, но вот как оно вышло..

Сейчас у меня снова очень болит спина и ноги, тяжело ухаживать за ребенком, поэтому приняла решение поголодать и перейти на правильное питание (и по количеству, и по качеству). В

Следующее голодание хочу начать завтра, но есть несколько вопросов к опытным форумчанам:

1.Я планирую беременность примерно в октябре, может ли голодание отрицательно сказаться на этом?

2. В прошлое голодание у меня постоянно сохли губы, корками , смотрелось ужасно. Возможно ли в следующее голодание от этого как -то избавиться ?

3. Во время голодания у меня сильная слабость, в том числе и в руках, сводит ноги и руки, это мешает уходу за ребенком. Возможно ли это состояние как-то уменьшить?

----------

[b]Satsuma[/b] (24-05-2011 22:48)
[size=14][b]Re: 24 дня голодания+...цель-похудеть и вылечиться[/b][/size]
[quote=Ириска_солнце;]1.Я планирую беременность примерно в октябре, может ли голодание отрицательно сказаться на этом?
2. В прошлое голодание у меня постоянно сохли губы, корками , смотрелось ужасно. Возможно ли в следующее голодание от этого как -то избавиться ?
3. Во время голодания у меня сильная слабость, в том числе и в руках, сводит ноги и руки, это мешает уходу за ребенком. Возможно ли это состояние как-то уменьшить?[/quote]
1. Для беременности осенью голодание только в плюс, рассосутся всякие спаечки и вообще почистится организм. К тому же хороший повод окончательно пересмотреть и перестроить своё питание, перейти на сдоровый образ жизни.

2. Губы таки сохнут, это да. У меня сегодня 23-й день, с сухостью губ ничего поделать не могу.

3. Самая эффективная борьба со слабостью - движение. Особенно на свежем воздухе. Нужно как можно больше оголять тело, т.к. через кожу идет очищение. Быстая прогулка в легкой одежде (короткие шорты, майка на бретельках, спортивные сандалии) придаёт сил на весь день. Можете с коляской гулять, если ребенок у вас еще соглашается сидеть в коляске. Но когда быстрым шагом, они обычно любят. Хорошо бы найти маршрут не городской, а в парке, в лесу. Еще очень помогает от слабости сауна.

Удачи, с почином!

----------

[b]Елена_Прекрасная[/b] (25-05-2011 04:21)
[size=14][b]Re: 24 дня голодания+...цель-похудеть и вылечиться[/b][/size]
Привет Ириска!! Получилось первый раз 24 - сможешь и второй!))

Только акцент поставить на правильный выход, иначе- труба (

Завтра начинаешь?

----------

[b]Ириска_солнце[/b] (25-05-2011 07:50)
[size=14][b]Re: 24 дня голодания+...цель-похудеть и вылечиться[/b][/size]
Привет всем! спасибо за подержку:prv03:

да, сегодня начинаю. Ближе к вечеру выпью магнезию - кстати, сколько ее надо выпить ? пакетика на стакан хватит?)))

Вес 96,9 на почти 12 ч. дня.

и еще вопросы..

1. В первое голодание я не пила никаких таблеток, сейчас пью и их прием нежелательно прерывать. Как вы решаете этот вопрос?

2. Для лучшей потери веса, может быть, стоит попробовать каскадами голодать, а не длительное? как лучше ?

настроение боевое:super:

Подумала, что если голодать каскадами - голова будет работать? у меня на носу сессия по второму высшему, прошлое голодание было тоже во время сессии, "смотрю в книгу- вижу..." Даже читать было трудновато, -одну строчку по 15 раз и все равно не запоминается никак :blush:

----------

[b]Ириска_солнце[/b] (25-05-2011 17:16)
[size=14][b]Re: 24 дня голодания+...цель-похудеть и вылечиться[/b][/size]
уже начинает сводить руки, когда сижу за компом.. не ожидала, что так быстро. В прошлый раз это началось после 10 дня

----------

[b]полуничка[/b] (25-05-2011 17:30)
[size=14][b]Re: 24 дня голодания+...цель-похудеть и вылечиться[/b][/size]
, привет)

Я тоже Ирина)

Я тебя очень понимаю , по поводу лишнего веса.Хотела спросить , со здоровьем как?Обследования какие - то были?Болезни не дай Бог?

И не нужно никаких таблеток...Зачем?Они только уменьшат очистку...они и есть химия..а организму она не нужна.Не будет ефекта.

Если для потери веса , то лучше конечно кскадами)Я бы советовала по 7-10 дней)Ефективнее чем длительное:D

Удачи тебе Ира)

Стремление , только стремление)

Всё в наших руакх)

----------

[b]Ириска_солнце[/b] (25-05-2011 19:27)
[size=14][b]Re: 24 дня голодания+...цель-похудеть и вылечиться[/b][/size]
спасибо за поддержку! Буду рада тебя видеть в своей темке) Как тебе удалось так много сбросить? Надо почитать твой дневник, правда времени у меня маловато, ребенок на руках время проводит по рекомендации врачей.

Таблетки у меня не для снижения веса.. от депрессии. Обследований никаких не было, если не считать, что в детстве лет в 9 эндокринолог поставил то ли 2, то ли 3 степень ожирения, и посоветовал родителям меньше меня кормить :D . Почему-то так рассчитывала, что после беременности и родов похудею от забот (во всяком случае, все мои знакомые именно худели!), но все получилось наоборот:hz: Из-за проблем с ребенком стала есть как не в себя, "заедать" их, ибо ничто другое не радовало и не успокаивало. А сейчас думаю, лучше бы пораньше купила эти таблетки, не ела бы столько тогда.. появилось желание действовать и менять свою жизнь.

Обследование собираюсь пройти в конце лета, сначала нужно решить дочкины проблемы. Вроде бы сильных проблем со здоровьем нет, хр.тонзиллит, гастрит (и пакреатит), небольшая близорукость, пролапс митрального клапана тоже небольшой, но это у многих так.. Главное мучение для меня - спина и ноги..и внешность:-(

Вообще, у меня такая мысль, что мой вес связан не только с количеством съедаемого, но и с гормональным фоном. Читала где-то, что в 6-7 лет первый гормональный скачок, (в 7 я очень потолстела), с началом полового созревания - второй (в 12 начались М.), и так далее..

как вы думаете, может такое быть?

Магнезию так и не выпила, завтра :oops: 2 пакета на стакан - нормальная доза или перебор?

----------

[b]полуничка[/b] (25-05-2011 19:40)
[size=14][b]Re: 24 дня голодания+...цель-похудеть и вылечиться[/b][/size]
Я так уже 5 месяцев живу , 4 голодания безпрерывно 10 + 10 +8+5 с нормальными выходами.И сыроедения уже 1.5 месяца)

У меня тоже ожирение и еще ряд болезней.В июле обследуюсь)Надеюсь моё состояние улучшилось в разы)

Я бы не пила таблетки...ну ты смотри по себе конечно.

Гормоны конечно тоже влияют , всё может быть...

На счет магнезии незнаю , ею и не пользовалась.Клизма лучший помошник.

----------

[b]Ириска_солнце[/b] (26-05-2011 07:18)
[size=14][b]Re: 24 дня голодания+...цель-похудеть и вылечиться[/b][/size]
на почти 11 часов вес 95,7. Ночью мерзла

----------

[b]luckywiner[/b] (26-05-2011 07:59)
[size=14][b]Re: 24 дня голодания+...цель-похудеть и вылечиться[/b][/size]
[quote=Ириска_солнце;]Рост 165 см, вес сегодня - 97,5.[/quote]
Привет!у нас с тобой очень похожая ситуация,так что скажу чесно ВСЕ ВОЗМОЖНО если очень хотеть..)))когдато думала,что мои 97,6 я никогда не зброшу,но ниче,в том году сбросила почти 16 кг,правда сново набрала,но ничего,сейчас и сил и желания вдвойне больше и вообще главное настрой,а с поддержкой на форуме,так вообще горы вернуть можно)))))так что удачки тебе и терпения,буду следить за твоими успехами:bravo:

----------

[b]Ириска_солнце[/b] (26-05-2011 18:04)
[size=14][b]Re: 24 дня голодания+...цель-похудеть и вылечиться[/b][/size]
[quote=luckywiner;]Привет!у нас с тобой очень похожая ситуация,так что скажу чесно ВСЕ ВОЗМОЖНО если очень хотеть..)))когдато думала,что мои 97,6 я никогда не зброшу,но ниче,в том году сбросила почти 16 кг,правда сново набрала,но ничего,сейчас и сил и желания вдвойне больше и вообще главное настрой,а с поддержкой на форуме,так вообще горы вернуть можно)))))так что удачки тебе и терпения,буду следить за твоими успехами:bravo:[/quote]
Привет! у нас с тобой и правда очень похожая ситуация, я тоже сбросила 16 кг, прямо магическое число)

на 19.00 вес был 95 кг. Я так думаю, что сейчас вода уходит? за весь день выпила 3 стакана воды, пока не хотелось:hz: До сна может еще пару выпью. Мучает изжога.

Если кто знает, расскажите, на каскаде между голоданиями только соки можно или например зелень? что-то так сильно листик салата хочется:blush: :shuffle:

----------

[b]Ириска_солнце[/b] (26-05-2011 20:23)
[size=14][b]Re: 24 дня голодания+...цель-похудеть и вылечиться[/b][/size]
читаю твой дневник и восхищаюсь. Очень хочется повторить твой путь к похудению:prv03:

много думала сегодня о своем питании. Последнее время стала сильно отекать, и заметила, что это происходит после молока, соленой рыбы. Нужно забыть об этих продуктах, иначе не получится быть стройной

----------

[b]полуничка[/b] (27-05-2011 05:07)
[size=14][b]Re: 24 дня голодания+...цель-похудеть и вылечиться[/b][/size]
, после соков , можно есть и зелень безусловно)

Спасибо:prv03:

Вот , вот , соль это зло.Я знаю что иногда та хочеться чего - нибудь солёненького , это зависимость , нужно хотя бы в меру.Всё и у тебя получиться , главное желание изменить себя и свой образ жизни , отношение к тому что кушаешь)

Удачи тебе в нашем нелёгком бою за красоту и здоровье):prv03:

----------

[b]Ириска_солнце[/b] (27-05-2011 14:33)
[size=14][b]Re: 24 дня голодания+...цель-похудеть и вылечиться[/b][/size]
Привет всем голодающим!:prv03:

Вес утром в 8.00 был 94,8 кг. Вчера на ночь выпила еще 4 стакана воды, что составило 8 стаканов по 300 гр за день. Появилась слабость, болела голова (ну это я сама виновата,никак не найду удобное время для магнезии)

спасибо

----------

[b]Ириска_солнце[/b] (27-05-2011 20:31)
[size=14][b]Re: 24 дня голодания+...цель-похудеть и вылечиться[/b][/size]
Доброй ночи всем!

Сегодня были испытаны на прочность моя сила воли - поход в магазин за едой и приготовление ужина для мужа. Я сделала вывод, что это голодание совсем другое по ощущениям и мыслям :-( В магазине хотелось есть все и сразу, а в прошлое - даже не думала о продуктах применительно к себе. Хотелось абсолютно все! и зефирчик, и рыбу, пряники! В обычной -то жизни я все это редко ем, а тут накатило..

и про ужин для мужа. Хотелось бросить голодание и поесть, а в прошлый раз - абсолютно абстрактное отношение было, как к картине в Третьяковке :D

Третьи сутки закончились, теперь жаль будет это испортить. Теперь до последнего..:oops:

p.s. Почему так мало веса уходит? это нормально?

----------

[b]Ириска_солнце[/b] (28-05-2011 07:27)
[size=14][b]Re: 24 дня голодания+...цель-похудеть и вылечиться[/b][/size]
на 11 ч утра 28.05 вес 93,3

есть уже не хочется, чему я очень рада. нужно выпить магнезию, но таааааааак не хочется:blush:

сейчас качала пресс 55 раз, вечером тоже буду.

----------

[b]Ириска_солнце[/b] (28-05-2011 21:30)
[size=14][b]Re: 24 дня голодания+...цель-похудеть и вылечиться[/b][/size]
Все :deepsleep:

Я сорвалась. Готовила дочке омлет в духовке, 2 горшочка. Наложила ей в тарелку, дай думаю попробую крошку, показалось, что пересолила... (хотела реально крошку по размерам).. и .. еще крошка..полложечки детской ..ложка.. :cry2: :cry2: :cry2: :cry2: :cry2: :cry2: :cry2: :crying1:

Полгоршка я точно съела.А может и больше. Там было 350 гр .. потом вытащила из холодильника вчерашнюю шаурму... :crying1:

почему????! почему в прошлый раз я даже палец не облизала во время готовки за 24 дня, а тут...!!!! что со мной?

наверное я безвольная.. уже не верю, что что-то в моей жизни возможно изменить :crying1:

когда опомнилась, первая мысль была вызвать рвоту и выпить магнезии, но рвота для меня невыносимое состояние.. а с дозой магнезии я так и не разобралась. То ли 1 пакет на 100 мл, то ли 1 на 250 или даже 2 на 250.. Муж уехал, я дома одна. Побоялась, что если выпью 2 пакета, то не смогу заниматься дочкой.. При нем я бы не сорвалась :hz:

до обжирания вес был 92,5. Сейчас 93 ( выпила еще стакан воды)

Что мне делать теперь? Как удержаться в будущем?? Очень обидно.... Есть сегодня не хотелось, но что же со мной случилось??:cry: понятно, что завтра начну снова. Но уже с магнезии... не уверена, что смогу удержаться от срывов :cry:

Куда-то пропала мотивация.. По- видимому, прошлый раз цифра 101 на весах была для меня шоком, кошмаром и так далее, и я сразу бросилась это исправлять, уверенная в своей победе. А сейчас я уже привыкла к этому ужасному весу, привыкла ничего не покупать себе и никуда не выходить, кроме прогулок с дочкой и изредка магазинов.. а зачем? зачем народ пугать..

Помогите мне советом или поддержкой. Мне ужасно плохо морально.. да еще и физически - желудок заболел:cry2: Если я не похудею, моя семья развалится :cry:

----------

[b]Satsuma[/b] (28-05-2011 21:46)
[size=14][b]Re: 24 дня голодания+...цель-похудеть и вылечиться[/b][/size]
[quote=Ириска_солнце;]Наложила ей в тарелку, дай думаю попробую крошку, показалось, что пересолила... (хотела реально крошку по размерам[/quote]
Ириска, ну какая на фиг крошка? Как даже мысль такая попробовать могла прийти на голодании?! Тебе реально нельзя ничего пробовать, ни крошки, ни полкрошки. Даже в голову ничего такого не должно приходить. Ни во время голодания, ни после. Одно дело - досрочный выход как полагается, а уж белковую и жирную пищу вообще никак, можно сорвать себе все здоровье к чертям, да и вообще, честно говоря, кони отбросить можно. Внуши себе, что это крайне опасно. Тем более, что так оно и есть. Голодание не игрушка, особенно после третьего дня.

Ну и начинай сначала. Потому как если отложишь, то наешь за период ожидания нового начала гораздо больше, чем сбросила.

Удачи!

----------

[b]Ириска_солнце[/b] (28-05-2011 22:02)
[size=14][b]Re: 24 дня голодания+...цель-похудеть и вылечиться[/b][/size]
[quote=Satsuma;]Ириска, ну какая на фиг крошка? Как даже мысль такая попробовать могла прийти на голодании?! Тебе реально нельзя ничего пробовать, ни крошки, ни полкрошки. Даже в голову ничего такого не должно приходить. Ни во время голодания, ни после. Одно дело - досрочный выход как полагается, а уж белковую и жирную пищу вообще никак, можно сорвать себе все здоровье к чертям, да и вообще, честно говоря, кони отбросить можно. Внуши себе, что это крайне опасно. Тем более, что так оно и есть. Голодание не игрушка, особенно после третьего дня.
Ну и начинай сначала. Потому как если отложишь, то наешь за период ожидания нового начала гораздо больше, чем сбросила.
Удачи![/quote]
Спасибо за ответ!

Плохой опыт-тоже опыт.. теперь буду знать, что нельзя ни крошки...

Поверьте, мне сейчас так плохо, вся в слезах сижу и не могу успокоиться. Я ведь месяц собиралась с силами начать голодание:cry2: И все впустую :man:

----------

[b]Satsuma[/b] (28-05-2011 22:12)
[size=14][b]Re: 24 дня голодания+...цель-похудеть и вылечиться[/b][/size]
[quote=Ириска_солнце;]Поверьте, мне сейчас так плохо, вся в слезах сижу и не могу успокоиться. Я ведь месяц собиралась с силами начать голодание:cry2: И все впустую :man:[/quote]
Да уж, представляю. Но главное теперь не надо месяц собираться, сразу в бой!

----------

[b]Ириска_солнце[/b] (28-05-2011 22:43)
[size=14][b]Re: 24 дня голодания+...цель-похудеть и вылечиться[/b][/size]
[quote=Satsuma;]Да уж, представляю. Но главное теперь не надо месяц собираться, сразу в бой![/quote]
Так и будет:doctor:

Но я одного не понимаю. Прошлое голодание прошло идеально.В это же постоянно хотелось есть! как будто заранее мой организм "решил" сорваться ..

Почему так произошло? :hz: у меня одна из версий - организм при прошлом голодании испытал огромный стресс и теперь "боится" остаться без еды :dialog: Эти мысли посещали меня во время подготовки к этому голоданию:hz:

----------

[b]5_element[/b] (29-05-2011 01:45)
[size=14][b]Re: 24 дня голодания+...цель-похудеть и вылечиться[/b][/size]
, привет! У меня такой-же рост и примерно такой-же вес (был). Не надо себя так корить. все получится, если очень хочется. Срывы у всех бывают! Главное не сдаваться и вперед без паузы. Пробуйте разные варианты, может длительное Л.Г. сейчас не для Вас? Тогда есть каскады, сыроедение и т.д. Главное чтобы вес снижался, пусть на 50-100 г. в день,но только вниз. И не ставьте сразу глобальные цели -1,-2,-3... достигая мини-цели радуйтесь этому, тогда и голодание только в радость будет, нервная система у нас тоже только одна на всю жизнь. И какой график, какое опережение (это я о Вашей линеечке), Вы что герой-стахановец на заводе? Пусть все идет плавно и своим чередом. Удачи!!!

----------

[b]Satsuma[/b] (29-05-2011 03:05)
[size=14][b]Re: 24 дня голодания+...цель-похудеть и вылечиться[/b][/size]
[quote=Ириска_солнце;]Почему так произошло?[/quote]
Я думаю, самый главный этап, когда мысль попробовать еду (крошечку) стала допустимой. Именно на этом этапе нужно и можно себя остановить, запугать в конце концов, что это игры с огнем.

Я сама несколько раз срывалась на голоданиях. Обычно в конце третьего дня (третий день для меня самый трудный). Но срыв заключался в досрочном выходе из голода и был на апельсинах или помидорах. Надо себя запрограмировать, что после трех дней дело серьёзное, и если не можешь никак, то выходишь по полной программе выхода.

----------

[b]Елена_Прекрасная[/b] (29-05-2011 03:18)
[size=14][b]Re: 24 дня голодания+...цель-похудеть и вылечиться[/b][/size]
Ириска привет!

Ну ты чегооо) не расстраивайся!) Ириска, давай голодать с любовью к своему организму и к себе! а? Не под страхом кони кинуть а вот во имя своего здоровья и красоты! Сорвалась - приняла урок. Никаких проб на будущее быть не может!!!!

Ирис, у меня сильнейшая мотивация но голод тоже дается очень тяжело, организм боится чувства голода и оно очень бьет по нервам. НО, я верю что это полностью уйдет дню к 5 му! Организм войдет в ритм и будем голодать легко и счастливо! ( к возможным трудностям при этом тоже нужно быть готовой)

Ириска пишу тебе , а как будто с собой разговариваю... Очень тяжело быть полной и страдать от этого не живя полной жизнью и сидя в коконе своих жоров и комплексов... Давай сделаем рывок и войдем в стройную жизнь!! Обретем себя настоящих!! Вперед!!

Не теряйся :-)

----------

[b]Satsuma[/b] (29-05-2011 03:27)
[size=14][b]Re: 24 дня голодания+...цель-похудеть и вылечиться[/b][/size]
[quote=Елена_Прекрасная;]Ириска, давай голодать с любовью к своему организму и к себе! а? Не под страхом кони кинуть а вот во имя своего здоровья и красоты![/quote]
Э-э, я не говорила голодать под страхом кони кинуть. Я про
из голодания, запланированный или спонтанный. Если получилось так, что выходишь, и голодание уже в самом разгаре, то выходи со всей осторожностью, и страх здесь очень даже уместен.

----------

[b]Елена_Прекрасная[/b] (29-05-2011 03:36)
[size=14][b]Re: 24 дня голодания+...цель-похудеть и вылечиться[/b][/size]
Satsuma, привет! Я совершенно не в противопоставление Вам написала. :-)

С Вашим постом совершенно согласна :idea:

Я лишь призываю автора прекратить самобичевания и настроиться на полюбовный позитивный путь к красоте :super: То есть наладить эмоциональный фон процесса...я хоть и новичок, но мне кажется это крайне важной составляющей успешного голода.

А помнить о том что срыв на сроках после 3 х дней серьезно ОПАСЕН для организма- еще никому не помешало!! все верно!

----------

[b]Ириска_солнце[/b] (29-05-2011 09:43)
[size=14][b]Re: 24 дня голодания+...цель-похудеть и вылечиться[/b][/size]
Всем доброго дня и спасибо за ответы! Заходите ко мне почаще, мне очень нужна поддержка:prv03:

на 12 ч. дня вес 92,3 , т.е с вечернего взвешивания после срыва еще минус 200 гр / Из плюсов срыва- заработал кишечник, из минусов - очень болит спина, ни разогнуться-ни согнуться.

План на сегодня:

Пресс 55 раз, ходить пешком 1,5-2 часа.

Вечером снова пресс 55 раз, выпить магнезию и с веса после магнезии отсчитывать убыль массы:-)

----------

[b]Ириска_солнце[/b] (29-05-2011 10:04)
[size=14][b]Re: 24 дня голодания+...цель-похудеть и вылечиться[/b][/size]
[quote=5_element;]Пробуйте разные варианты, может длительное Л.Г. сейчас не для Вас? Тогда есть каскады, сыроедение и т.д. Главное чтобы вес снижался, пусть на 50-100 г. в день,но только вниз. И не ставьте сразу глобальные цели -1,-2,-3... достигая мини-цели радуйтесь этому, тогда и голодание только в радость будет, нервная система у нас тоже только одна на всю жизнь. И какой график, какое опережение (это я о Вашей линеечке), Вы что герой-стахановец на заводе? Пусть все идет плавно и своим чередом. Удачи!!![/quote]
На самом деле, я к голоду спокойно отношусь, в этот раз не понимаю что на меня нашло :-(

Линеечка такая потому, что очень хочется похудеть и перейти на правильное питание-сыроедение маленькими порциями к др мужа - 15 сентября, так как лето, свежие овощи, зелень, фрукты.. Сейчас для меня это нереально, только после голода я могу есть мало. Голод - своеобразная "перезагрузка" для меня.

----------

[b]полуничка[/b] (29-05-2011 14:54)
[size=14][b]Re: 24 дня голодания+...цель-похудеть и вылечиться[/b][/size]
, не впадай в отчаянье.Да ты уала , но ты одводишся и идешь дальше к своей мечте.Я уважаю таких людей.Читай больше форум)Усеха тебе:prv03:

----------

[b]Ириска_солнце[/b] (30-05-2011 08:02)
[size=14][b]Re: 24 дня голодания+...цель-похудеть и вылечиться[/b][/size]
Привет голодающим :prv03:

Вес на 11 ч сегодня - 91,7

Утренние упражнения: 60 раз пресс, 40 приседаний.

План на день:прогулка 1,5-2 часа пешком, повтор упражнений вечером. И наконец выпить магнезию!:shuffle: никак не получается завести с ней знакомство:D но сегодня ТОЧНО:smile2:

я бы с радостью читала больше форум, но с ребенком, который почти постоянно на руках + остальные дела не очень почитаешь :hz:

----------

[b]Ириска_солнце[/b] (31-05-2011 13:20)
[size=14][b]Re: 24 дня голодания+...цель-похудеть и вылечиться[/b][/size]
:hi:

Вес 91,2 на данный момент, вчера после прогулки был 91.

Магнезия оказалась не таким уж ужасом, ничего особенного, выпила без напряга. Правда эфект показался недостаточным, повторю через 3 дня. Выходила одна жидкость - это у всех так?

Сегодня 7-ой день голодания, если не считать срыв, или 3-ий день голодания после срыва. Дня четыре постоянно откашливаюсь слизью. План на день вчерашний выполнен, сегодня тоже- сделано 70 раз пресс и 30 приседаний, так как болят мыщцы после резкого старта в 40 раз..

Вес стоит, что огорчает..:hz: Кто-нибудь знает, почему так?:dialog:

----------

[b]полуничка[/b] (31-05-2011 19:30)
[size=14][b]Re: 24 дня голодания+...цель-похудеть и вылечиться[/b][/size]
, лучше клизму поставь!Будет намного ефективнее:D

----------

[b]Ириска_солнце[/b] (31-05-2011 21:15)
[size=14][b]Re: 24 дня голодания+...цель-похудеть и вылечиться[/b][/size]
[quote=полуничка;]Ириска_солнце
, лучше клизму поставь!Будет намного ефективнее:D[/quote]
брррррр, клизму я делаю только при самом ужасном состоянии) мне больно.. так как появившийся после родов г...ой не удается никак вылечить:blush: :hz:

----------

[b]Satsuma[/b] (31-05-2011 21:30)
[size=14][b]Re: 24 дня голодания+...цель-похудеть и вылечиться[/b][/size]
А я практически обхожусь без клизм на 20+ дневных голоданиях. Одну делаю день на шестой и потом перед выходом.

Интоксикацию здорово снимает сауна. Ириска, нет вожмоности в баню сходить?

----------

[b]Ириска_солнце[/b] (31-05-2011 22:25)
[size=14][b]Re: 24 дня голодания+...цель-похудеть и вылечиться[/b][/size]
[quote=Satsuma;]А я практически обхожусь без клизм на 20+ дневных голоданиях. Одну делаю день на шестой и потом перед выходом.
Интоксикацию здорово снимает сауна. Ириска, нет вожмоности в баню сходить?[/quote]
нет, увы , ребенка не с кем оставить:hz: и с деньгами сейчас не очень, что является одной из причин голодания.

Не знаю, правильно ли я делаю, но второй день и вчерашний я пила воду только вечером , получилось что-то типа СГ, чтобы вес уходил поактивнее. Вообще выдержать СГ я вряд ли смогу, к вечеру пить хочется ужасно и начинают болеть почки :shuffle:

Вообще, удивляюсь, как человеческий организм ко всему приспосабливается - сначала было трудно не есть, не хотелось пить воду; а если пытаться не пить воду хотя бы 80% бодрствования, то она становится огромным счастьем, пьешь ее с наслаждением, чувствуя запах, вкус и его оттенки:dialog:

Периодически мучает изжога, вес вечером был 90,7 кг.

С 5 по 11 я уезжаю с дочкой на обследование, поэтому голодание получится 18-дневным (если считать без срыва) или 14-дневным.

Там не будет возможности пить соки. Впрочем, как и делать клизмы, что несколько волнует, вдруг плохо станет?

Посмотрю по состоянию, возможно это голодание продлится 30 дней.

еще такой вопрос к опытным.

У меня есть перегибы желчного, и где-то тут на форуме я вычитала, что в таком случае ужасный вкус во рту может быть признаками паразитов в печени. Чем это лечится?

----------

[b]полуничка[/b] (01-06-2011 05:17)
[size=14][b]Re: 24 дня голодания+...цель-похудеть и вылечиться[/b][/size]
[quote=Ириска_солнце;]У меня есть перегибы желчного, и где-то тут на форуме я вычитала, что в таком случае ужасный вкус во рту может быть признаками паразитов в печени. Чем это лечится?[/quote]
ГОЛОДОМ:D

----------

[b]Ириска_солнце[/b] (01-06-2011 09:07)
[size=14][b]Re: 24 дня голодания+...цель-похудеть и вылечиться[/b][/size]
[quote=полуничка;]ГОЛОДОМ:D[/quote]
значит буду дольше голодать)

всем голодающим бодрого дня):prv03:

Вес с утра 91,2

Меня это уже серьезно расстраивает! никогда такого не было, чтобы я голодала, а вес абсолютно стоит

----------

[b]Ириска_солнце[/b] (01-06-2011 20:25)
[size=14][b]Re: 24 дня голодания+...цель-похудеть и вылечиться[/b][/size]
Чего-то совсем настроение упало..

Вес 91.0 , третьи сутки один и тот же вес! почему так? И это при том, что сегодня пресс качала 80 раз..не понимаю((((

Может пора выходить, раз вес стоит?

очень жду совета:shuffle: :hz:

----------

[b]Satsuma[/b] (01-06-2011 21:18)
[size=14][b]Re: 24 дня голодания+...цель-похудеть и вылечиться[/b][/size]
[quote=Ириска_солнце;]Чего-то совсем настроение упало..
Вес 91.0 , третьи сутки один и тот же вес! почему так? И это при том, что сегодня пресс качала 80 раз..не понимаю((((
Может пора выходить, раз вес стоит?
очень жду совета:shuffle: :hz:[/quote]
Ты что, наоборот, жди хорошего отвеса. Организм перестраивается на добычу глюкозы из жиров. Потом как пойдет.

Каждое голодание очень разное даже у одного человека. Если в этот раз так - значит есть причина какая-то, организм над чем-то важным работает.

Держись, Ириска, ты молодец! Но все ж рассмотри возможность сходить в баню, может муж отпустит в выходной или вечером, сильно легче станет.

----------

[b]Ириска_солнце[/b] (02-06-2011 06:18)
[size=14][b]Re: 24 дня голодания+...цель-похудеть и вылечиться[/b][/size]
:hi:

Вес 91, что ж, жду хорошего отвеса :-)

спасибо за ответ!

В животе что-то бурчит, продолжаю откашливаться слизью. Настроение не очень, но слабости сильной нет, вполне терпимо. Одышки и сильного сердцебиения тоже нет.

----------

[b]полуничка[/b] (02-06-2011 10:35)
[size=14][b]Re: 24 дня голодания+...цель-похудеть и вылечиться[/b][/size]
, ты обьемы меряешь?

----------

[b]Ириска_солнце[/b] (02-06-2011 15:29)
[size=14][b]Re: 24 дня голодания+...цель-похудеть и вылечиться[/b][/size]
[quote=полуничка;]Ириска_солнце
, ты обьемы меряешь?[/quote]
нет, не меряю. Замечу по одежде, если что-то изменится. Пока результатов особых нет, такое ощущение что просто отеки сошли, но не до конца. Пальцы еще опухшие. До первого голодания была 122-120-125, если правильно все помню)

----------

[b]полуничка[/b] (02-06-2011 15:30)
[size=14][b]Re: 24 дня голодания+...цель-похудеть и вылечиться[/b][/size]
, а ты лучше змеряй, будут результаты, хорошие причём:prv03:

----------

[b]Ириска_солнце[/b] (03-06-2011 11:11)
[size=14][b]Re: 24 дня голодания+...цель-похудеть и вылечиться[/b][/size]
Привет всем!

С утра вес был 90,2. План на день: клизма - брр..- только потому, что надолго уезжаю, так самочувствие хорошее, и опять магнезия. Перестрахуюсь в общем)

Сегодня уже собирать вещи,в воскр ехать. Так что скорее всего не буду писать до 11 июня, вернусь - отчитаюсь о своем поведении. Всем голодающим легкого голодания и больших отвесов!

----------